برچسب: وزنه برداری
استقامتی با تکرار کم وزنه های سبک تر و حرکات...
کد خبر: ۲۹۰۴۷۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۲/۲۳
ها به خوبی مدیریت نمی شود ضرورت تمرین با وزنه... برای حفظ عضله فواید تمرین با وزنه فقط محدود به... با وزنه باعث ایجاد توده عضلانی می شود که برای... یا وزنه برنامه ریزی کنید به گفته کالج آمریکایی پزشکی...
کد خبر: ۲۹۰۴۳۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۲/۲۲
تمام بدنتان شل شود و اجازه دهید مانند وزنه سنگینی...
کد خبر: ۲۹۰۰۷۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۲/۱۴
انجام دهند که پیاده روی سبک دویدن آهسته یا وزنه...
کد خبر: ۲۸۹۲۹۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۲۵
تمرین با وزنه را جهت کاهش چربی و رسیدن به...
کد خبر: ۲۸۹۱۲۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۲۲
دوباره ریکاوری کنند” افسانه دوم برای عضله سازی باید وزنه... بلند کردن وزنه های نسبتا سبک برای ساختن عضلات و... بلند کردن وزنه های سنگین با ۵ یا ۱۲ بار... تکرار تاثیرگذاراست این یک موضوع ترجیح شخصی است که وزنه...
کد خبر: ۲۸۸۹۹۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۱۸
ریکاوری کنند" افسانه دوم برای عضله سازی باید وزنه های... کردن وزنه های نسبتا سبک برای ساختن عضلات و ایجاد... کردن وزنه های سنگین با ۵ یا ۱۲ بار تکرار... تاثیرگذاراست این یک موضوع ترجیح شخصی است که وزنه ای...
کد خبر: ۲۸۸۸۵۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۱۵
یکباره با زدن وزنه آغاز کند یکی از نکات مهم... آن است که توجه داشته باشیم وزنه زدن و انجام...
کد خبر: ۲۸۸۵۸۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۱۰
این موضوع باهم دعوایمان شد عصبانی شدم و با وزنه...
کد خبر: ۲۸۸۳۵۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۰۴
حین بلند کردن وزنه یا انجام سایر تمرینات قدرتی مانند...
کد خبر: ۲۸۸۳۲۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۰۳
اصلی حاکمیت لبنان و یک وزنه متقابل برای نفوذ حزب...
کد خبر: ۲۸۷۵۵۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۰/۱۷
کنار تمرینات قدرتی مثل بدنسازی یا تمرین با وزنه برای...
کد خبر: ۲۸۷۵۲۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۰/۱۶
شده است شکستگی فشاری فعالیت های فیزیکی مکرر مثل وزنه... برداری یا ورزش هایی مثل تنیس و ژیمناستیک می توانند...
کد خبر: ۲۸۷۴۰۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۰/۱۳
وزنه برداری سنگ نوردی و ورزشهای قدرتی که در عربستان...
کد خبر: ۲۸۷۳۴۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۰/۱۲
هوازی و تمرین با وزنه را جهت کاهش چربی و...
کد خبر: ۲۸۶۹۳۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۰/۰۴
حال دویدن یا وزنه برداری باشید بر روی صفحه کلید...
کد خبر: ۲۸۶۲۸۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۹/۱۸
می توانید با قوی تر شدن سنگینی وزنه خود را... مقاومت دمبل ها فقط از طریق وزنه ای که بلند... تأثیر گرانش و وزنه مستقیمی که بلند می کنید فشار... ایجاد شده تسلط و کنترل دشوارتر روی وزنه با دوام...
کد خبر: ۲۸۵۳۸۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۸/۲۴
های تقویت عضلانی با شدت متوسط تا شدید مانند وزنه... برداری یا تمرینات مقاومتی بپردازید ۳ دخانیات را ترک کنید...
کد خبر: ۲۸۵۰۷۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۸/۱۷
سطح پشت بام یک وزنه کوچک را با ریسمان به...
کد خبر: ۲۸۴۸۳۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۸/۱۳
کنند بعضی از زنان از بلند کردن وزنه یا استفاده...
کد خبر: ۲۸۴۵۸۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۸/۰۶
