برچسب: وزنه برداری
حین بلند کردن وزنه یا انجام سایر تمرینات قدرتی مانند...
کد خبر: ۲۸۸۳۲۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۰۳
اصلی حاکمیت لبنان و یک وزنه متقابل برای نفوذ حزب...
کد خبر: ۲۸۷۵۵۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۰/۱۷
کنار تمرینات قدرتی مثل بدنسازی یا تمرین با وزنه برای...
کد خبر: ۲۸۷۵۲۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۰/۱۶
شده است شکستگی فشاری فعالیت های فیزیکی مکرر مثل وزنه... برداری یا ورزش هایی مثل تنیس و ژیمناستیک می توانند...
کد خبر: ۲۸۷۴۰۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۰/۱۳
وزنه برداری سنگ نوردی و ورزشهای قدرتی که در عربستان...
کد خبر: ۲۸۷۳۴۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۰/۱۲
هوازی و تمرین با وزنه را جهت کاهش چربی و...
کد خبر: ۲۸۶۹۳۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۰/۰۴
حال دویدن یا وزنه برداری باشید بر روی صفحه کلید...
کد خبر: ۲۸۶۲۸۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۹/۱۸
می توانید با قوی تر شدن سنگینی وزنه خود را... مقاومت دمبل ها فقط از طریق وزنه ای که بلند... تأثیر گرانش و وزنه مستقیمی که بلند می کنید فشار... ایجاد شده تسلط و کنترل دشوارتر روی وزنه با دوام...
کد خبر: ۲۸۵۳۸۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۸/۲۴
های تقویت عضلانی با شدت متوسط تا شدید مانند وزنه... برداری یا تمرینات مقاومتی بپردازید ۳ دخانیات را ترک کنید...
کد خبر: ۲۸۵۰۷۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۸/۱۷
سطح پشت بام یک وزنه کوچک را با ریسمان به...
کد خبر: ۲۸۴۸۳۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۸/۱۳
کنند بعضی از زنان از بلند کردن وزنه یا استفاده...
کد خبر: ۲۸۴۵۸۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۸/۰۶
می شود و در بهبود خلقیات نقش دارد بلندکردن وزنه... وزنه برداری به دلیل ترشح اندورفین علاوه بر بهبود تمرکز...
کد خبر: ۲۸۳۶۳۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۷/۱۵
گرفته تا وزنه های مارک دار می توانید هزاران دلار...
کد خبر: ۲۸۳۱۵۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۷/۰۳
راه می روید احساس می کنید وزنه ای به پاهایتان...
کد خبر: ۲۸۳۰۱۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۲۹
بلند کردن وزنه های سنگین در باشگاه تصور کنید اما... یک وزنه قابل کنترل شروع کنید و در حین بلند... کمک اضافه کنید ۵ حمل وزنه هنگام انجام این تمرین... متوجه پیشرفت خواهید شد ۲ وزنه با وزن یکسان و...
کد خبر: ۲۸۲۹۰۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۲۷
در روز بردارید اگرچه ضرری هم ندارد با این حال... باشد وزنه بزنید وزنه زدن در خانه یک راه عالی... شما سه تا چهار بار در هفته وزنه برداری کنید... تا نتایج مطلوبی داشته باشید اما کم کم وزنه زدن...
کد خبر: ۲۸۲۶۴۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۱۹
های ورزشی کرده اید نباید سراغ وزنه های سنگین و...
کد خبر: ۲۸۲۵۶۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۱۶
کاهش سطح کلسترول بد شامل موارد زیر است _ وزنه... برداری تمرینات قدرتی می تواند سلامت قلب را از چند...
کد خبر: ۲۸۲۴۵۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۱۳
کلسترول بد شامل موارد زیر است _ وزنه برداری تمرینات...
کد خبر: ۲۸۲۳۴۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۰۹
بعضی روزها یک وزنه ی کوچک حتی یک بطری آب... بردارید که به نفس نفس زدن بیفتید و حسابی عرق... تمرین کنید مثلاً دو دقیقه آرام قدم بردارید بعد یک... را حل کنید یک دفترچه ی یادداشت بردارید و هر...
کد خبر: ۲۸۲۱۳۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۰۴
