برچسب: وزنه برداری
سطح پشت بام یک وزنه کوچک را با ریسمان به...
کد خبر: ۲۸۴۸۳۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۸/۱۳
کنند بعضی از زنان از بلند کردن وزنه یا استفاده...
کد خبر: ۲۸۴۵۸۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۸/۰۶
می شود و در بهبود خلقیات نقش دارد بلندکردن وزنه... وزنه برداری به دلیل ترشح اندورفین علاوه بر بهبود تمرکز...
کد خبر: ۲۸۳۶۳۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۷/۱۵
گرفته تا وزنه های مارک دار می توانید هزاران دلار...
کد خبر: ۲۸۳۱۵۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۷/۰۳
راه می روید احساس می کنید وزنه ای به پاهایتان...
کد خبر: ۲۸۳۰۱۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۲۹
بلند کردن وزنه های سنگین در باشگاه تصور کنید اما... یک وزنه قابل کنترل شروع کنید و در حین بلند... کمک اضافه کنید ۵ حمل وزنه هنگام انجام این تمرین... متوجه پیشرفت خواهید شد ۲ وزنه با وزن یکسان و...
کد خبر: ۲۸۲۹۰۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۲۷
در روز بردارید اگرچه ضرری هم ندارد با این حال... باشد وزنه بزنید وزنه زدن در خانه یک راه عالی... شما سه تا چهار بار در هفته وزنه برداری کنید... تا نتایج مطلوبی داشته باشید اما کم کم وزنه زدن...
کد خبر: ۲۸۲۶۴۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۱۹
های ورزشی کرده اید نباید سراغ وزنه های سنگین و...
کد خبر: ۲۸۲۵۶۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۱۶
کاهش سطح کلسترول بد شامل موارد زیر است _ وزنه... برداری تمرینات قدرتی می تواند سلامت قلب را از چند...
کد خبر: ۲۸۲۴۵۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۱۳
کلسترول بد شامل موارد زیر است _ وزنه برداری تمرینات...
کد خبر: ۲۸۲۳۴۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۰۹
بعضی روزها یک وزنه ی کوچک حتی یک بطری آب... بردارید که به نفس نفس زدن بیفتید و حسابی عرق... تمرین کنید مثلاً دو دقیقه آرام قدم بردارید بعد یک... را حل کنید یک دفترچه ی یادداشت بردارید و هر...
کد خبر: ۲۸۲۱۳۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۰۴
شامل وزنه استفاده از ماشین های قدرتی و کش های... با ماشین به تمرین با وزنه آزاد ارجحیت دارد و...
کد خبر: ۲۸۱۹۱۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۵/۲۸
ثابت استفاده و نیمی دیگر دو بار در هفته وزنه... برداری کردند پس از ۱۶ هفته محققان متوجه شدند که... دارد متخصصان پوست می گویند که تمرینات با وزنه می...
کد خبر: ۲۸۱۸۱۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۵/۲۵
جمله وزنه برداری به ویژه برای افرادی که علائم افسردگی...
کردن وزنه و تمرینات قدرتی به کاهش افسردگی کمک می... وزنه برداری به ویژه برای افرادی که علائم افسردگی شدیدتری... پس از تمرینات قدرتی یا وزنه برداری افراد به همه... می دهند نتایج تحقیقات قبلی نیز بیان کردند که وزنه...
کد خبر: ۲۸۱۳۹۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۵/۱۶
هیچ وزنه ای را در تاریخ شهادت به چنین سنگینی...
کد خبر: ۲۸۱۰۵۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۵/۰۷
کرد که هر یک وزنه اى در دانش به شمار...
کد خبر: ۲۸۰۲۶۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۴/۰۵
و کمتر کسی زحمت وزنه زدن و دویدن روی تردمیل...
کد خبر: ۲۸۰۲۵۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۴/۰۵
بود بر همین اساس وزنه آسیا به شدت در اقتصاد...
بر روی زمین خواهند بود بر همین اساس وزنه آسیا...
کد خبر: ۲۷۸۷۳۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۲/۰۶
تمرینات هوازی حالت ثابت و تمارین با وزنه پیشنهاد می... با وزنه باید ۳۰ تا ۶۰ دقیقه با ست های...
کد خبر: ۲۷۸۵۹۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۱/۳۱
که کشورش دارای وزنه سیاسی و اقتصادی است موجب تقویت...
کد خبر: ۲۷۸۵۸۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۱/۳۰
